menu Ramadhan 8 dan 9

Kenyang.
Haish,banyak betul saya makan sejak menjak makcit P ni menjengok. Rosak diet.dah la badan ni senang naik,susah turun.haish.kene start balik strict diet.

Ok,menu Ramadhan 8
Sahur: air kosong
Berbuka: kuey teow,begedil,kuih 2 jenis.

Menu Ramadhan 9
Sahur:air kosong,donut
T/hari: campbell soup ngan 5 ketul cheesy tofu
Berbuka: 1 ikan kukus,bbrapa cheesy tofu,hotdog dan bebola ikan (rebus),air tembikai,dadih.(Wooo!manyak makn!!!)

Workout: nan hado.

Esok wajib workout,tapi takleh treadmill laju2 sbb takut makcit P mengamok!
Esok gak kalo lapo sangat tgahari,anda dibenarkan mkn ringan2 je.ape yang ringan?kite tak tau.
Sekarang ni sebelum pegi sekolah,kene makan skit.kalo tak jadi macam 2nd day makcit P.perut sakit sampai takleh bangun :(

Ok,berusaha!
Minggu depan kene timbang lagi kat hospital.ayok!!!